„Was du denkst, bist Du. Was du bist, strahlst du aus. Was du ausstrahlst, ziehst du an.“ (Buddha)

Unter mentalem Coaching versteht man eine geistige Form des Trainings. Die Sprache des Gehirns besteht aus Bildern, das heißt, unser Gehirn liebt es zu visualisieren, sich also etwas bis ins Detail bildhaft auszumalen – und kann dabei zunächst (auf der vegetativen Ebene) zwischen Realität und Vorstellung nicht unterscheiden. Negative und positive Gedanken sind jedoch Energien und erzeugen multidimensionale Schwingungen im Körper. Werden neue Situationen im Vorfeld mit positiven Gefühlen verbunden, durch

• • Visualisierung Ihrer Vorstellungen
  • Imagination Ihrer Sinneswahrnehmungen und
  • Affirmation Ihrer besten Strategien für eine positive Zielverfolgung

nimmt Ihr Gehirn diese leichter auf, Ihre positiven Gedanken formen Ihre Körpersprache und alles zusammen hat Einfluss auf Ihr (Körper-)Erleben, Ihre Außenwahrnehmung und Ihre Entscheidungen.

Lernen Sie Ihre Vermeidungsmuster, Ihre Denk- und Verhaltensgewohnheiten kennen, um sodann individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Techniken des Fokussierens und Innehaltens zu entwickeln sowie Ihre inneren Energiereserven und Potentiale zu entfalten. Beim Planen und Erreichen Ihrer persönlichen Ziele begleite und unterstütze ich Sie gerne.